痒い痒い😵😵😵
こんにちはʕ•ٹ•ʔ
たーしです☀
日中、車の中の忘れ物を取りに走ったのですが、太陽の光と風が気持ちよくてそろそろ春が来るんだな〜と実感しました🌷
春先には公園で運動がしたいです(^_^)⚽
まだまだ冬は続きますが、、、（笑）
突然ですが、
『シャンプーを変えたら頭皮が痒くなった😱』
なんてお悩みをお持ちの方いらっしゃいますよね？？？
シャンプーを変えたら痒くなった
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①シャンプーの成分が頭皮に合っていなかった。
（硫酸系などの刺激の強すぎるシャンプー剤を使っている）
②突然体質が変わった。
（栄養不足、睡眠不足など）
③すすぎ残し
（十分にすすぎきれていないと、頭皮にシャンプー剤が残り菌が繁殖して痒くなってしまう）
④刺激のある添加物が入ってる。
（石油系界面活性剤、着色料、香料、防腐剤が人によっては合わない場合がある）
などの原因が考えられます！(´・ω・`)
改善方法
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①アミノ酸系、天然オーガニック系シャンプーに切り替える。
②生活習慣を良くする（睡眠、栄養などをしっかりとる）
③シャンプー後、しっかりシャンプー剤が残らないように洗い流す。
④100%天然系のもので頭皮に刺激を与えすぎないようにする。
主にこのような改善方法があるので、
もし痒みが酷くてお悩みの方は、実践してみてください☀(*´∀｀)
今日の練習風景、、、（笑）
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